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      卓越人文,減壓賦能

      發布時間:2023年10月07日 14:37:56 預覽:1349

      通訊員祝娜報道:為進一步提高醫護人員的心理抗壓和應對能力,幫助大家減壓賦能,塑造陽光心態,9月25日下午,全科醫學科護士長、國家二級心理咨詢師胡永紅在示教室主持了一場主題為“OH!遇見最棒的你”的心理健康沙龍,圍繞如何正確應對工作壓力,釋放緊張情緒等與大家進行了互動和交流。

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      減壓沙龍以OH卡牌為媒介、為鑰匙,秉承OH卡牌的精神:尊重,即尊重每個人的隱私,尊重每個人的時間,尊重每個人的見解和想象,尊重每個人的完整性,尊重每個人的獨特性。

      首先通過暖場活動使每個參與者全身心放松與投入,再通過缽音療法和冥想練習使大家更輕松、更自然去內觀自己,感受最真實的自己,挖掘潛在的自己,聆聽內在的聲音。二級心理咨詢師胡永紅護士長運用詼諧幽默的語言和生動的表述,給在座的護士們帶來了一場“心理按摩”,同時傳授情緒管理辦法和壓力應對技巧,從而達到減壓賦能,做最棒的自己。

      胡永紅分享道:“要相信一切的發生都是有意義的,不管是人生的高光時刻,還是低谷時刻,甚至是創傷的部分,其實對我們來說都是非常珍貴的部分,就看我們有沒有勇氣去拆解它?!?/span>

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      這次減壓沙龍活動深受大家期待及好評,大家表示收獲頗豐,希望今后還能以多樣化的形式開展醫護人員心理健康促進活動,緩解醫務人員的心理壓力,構建和諧醫患關系。


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